9/16 2024 Mon.
11時40分起床。8時30分くらいに自然に目が覚め、二度寝で一瞬でこの時間に。ぐっすり眠れた。身体は痛いが前の山行よりは酷くない。9時間睡眠。
朝ごはんはとりあえずドリア。だらだらしつつ、スーパーに食料買い出し。まだまだ下りで膝が痛い気がする。
トレッキングポール買うのは諦める。モンベルには今日は行かない。予算の都合。週末は天気次第でお中道へ行く予定。
ドラッグストアで食器用洗剤、スーパーで食料品購入。しめて5198円。
帰宅し昼ごはん。麦飯納豆唐揚げみそ汁セット。メンチカツ買ったのに食べ忘れ。横になっていると気がついたらこたつで寝落ち。3時間くらい寝ていた。
その後、また、スーパーへ買い出し。2件はしご。3943円。その後銭湯へ。サウナ2セット入る。730円。
帰宅後、晩御飯はカップヌードル味噌と
メンチカツとチキン南蛮。チキン南蛮は鞄の中ででろでろになっていた。明日の朝ごはんでもある。
4時前に寝ようとするも昼間寝すぎて寝付けない。
9871/14759